SOTAI HO

So significa reparar, tai cuerpo y ho método. El Sotai Ho es un método de reeducación postural originario de Japón que pretende restablecer y mantener el buen estado de salud basándose en la biomecánica humana. Es una terapia de movimiento activo por parte del paciente, en contra del dolor que unido a una respiración profunda y con ayuda del terapeuta que ejerce una sutil resistencia pretende:

• Equilibrar el cuerpo.
• Aliviar dolores.
• Aumentar la movilidad general.
• Conseguir una relajación muscular y fluidez del movimiento articular.

Desarrollado por el médico Keizo Hashimoto. Se basa en movimientos naturales y suaves para corregir desequilibrios en el cuerpo y mejorar la salud tanto física como mental. A través de ejercicios específicos, el Sotai Ho busca la postura más cómoda y agradable para el paciente, promoviendo la relajación total y el correcto alineamiento de la columna.

Los principales beneficios del Sotai Ho incluyen la mejora de dolores de espalda, cuello, hombros, así como el tratamiento de la ciática, migrañas, dolor menstrual, síntomas de la menopausia, lesiones deportivas, dolor post-operatorio y asma. Además, se enfoca en la recuperación del equilibrio corporal y la fluidez del movimiento, considerando al cuerpo como una arquitectura móvil indivisible.

El Sotai Ho toma en cuenta factores como la respiración, la alimentación, el movimiento y el pensamiento para lograr un estado óptimo de salud. Es una disciplina en constante evolución, cuyas pautas no están estrictamente definidas, permitiendo así la investigación y adaptación de la técnica a las necesidades individuales.